今日“大暑”| 夏日蓬勃，萬物正盛。
2024-07-22 11:00:30
大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季的最后一個節氣。每年公歷7月22日至24日之間，當太陽到達黃經120°時，即為大暑。這一時期正值“三伏天”的中伏前后，是一年中最熱的時段。
大暑的氣候特征表現為高溫酷熱、濕熱交蒸，陽光猛烈，濕度大，溫度極高，甚至在長江中下游地區經常出現40℃的高溫天氣。此外，大暑期間雨水較多，有諺語“小暑不算熱，大暑三伏天”來形容其炎熱程度。
在中醫養生方面，大暑時節需要特別注意防暑降溫，避免中暑等疾病的發生。同時，由于高溫和濕度的影響，人們容易感到食欲不振、胸悶、乏力等癥狀，因此飲食上宜選擇清熱解暑、益氣生津的食物。
大暑不僅是一個反映夏季炎熱程度的節氣，還與農業密切相關。農作物在此期間生長最快，是搶收早稻和搶種晚稻的重要時期。此外，民間也有許多與大暑相關的習俗和活動，如飲伏茶、曬伏姜等。
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